忧郁症和抑郁症有哪些明显区别

答：

病情分析；首先要看看自己是不是真的得了抑郁症，如果只是一时的心情不好，或者是有什么想不开的事情，经过别人的开导好了的，就不算是抑郁症，是轻微的可以自己调节的。不要让自己陷入悲伤的情绪当中，可以分散注意力，遇到事情不要钻牛角尖，顺其自然。意见建议：多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样放松心情，调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所。祝你早日康复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。