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失眠的情况要怎么进行处理
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问题详情：
我感觉这段日子总是感觉自己有了严重的失眠。天天晚上大概都是十二点睡觉只要到了4-5点都睡不着。早上上班一点精神都没有。我现在的这失眠的情况要怎么进行处理那？
答：
你好 根据你的情况 考虑是由于气血不足引起的失眠的症状可以适当 服用些阿胶浆可以有效的起到刺激安神的功能 日常避免咖啡类的食物刺激 避免辛辣刺激的食物摄入 少食多餐的习惯i睡觉前适当的进行泡脚可以促进睡觉的功能 祝你生活愉快
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。