干红枣泡水喝有什么功效与禁忌

答：

红枣炒制以后泡水好红枣正确的泡水方法是把红枣切片以后入锅炒制，炒到略微发黑以后取出保存起来，需要时可以直接取出用热水冲泡，这样能让红枣中的微量元素铁尽快析出水中，被人体吸收和利用，能让它的补血功效更加出色。桂圆红枣茶材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。

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