维E平时是否可以随便吃

答：

长期过量服用维C可引起草酸及尿酸结石，维E过量可致免疫力降低，一定不要像吃糖一样服用维生素。建议最好选用食补，多吃新鲜水果蔬菜可补维生素C，多食用猕猴桃、坚果、瘦肉、乳类、蛋类还有植物油可补充维生素E．祝您降！

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