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最近吃饭时容易呃逆怎么调养？
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问题详情：
吃晚饭前挺饿的，但是吃一点点就容易饱了，而且喉痛，很大许多气的那种。中医说有胃炎，湿气大。而且最近身边的人也有这种情况。对了，我的，可有什么调理的方法？同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。
答：
这主要是胃火旺盛，脾虚引发的，平时应当注意规律性的饮食不要吃辛辣极冷。可以吃点清胃火健脾胃的药物调养一下，比如说吃点人参归脾丸，互相配合。香砂养胃丸。建议患者在日常生活中要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
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