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能改善颈椎腰椎病的体育运动有哪些
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问题详情：
能稳定颈椎腰椎病的体育运动有哪些？因为我的职业的原因，我的腰椎和颈椎那里不是很好，我想通过许多体育运动，来稳定我的这毛病，有哪些活动可以帮助我稳定我这毛病的呢？同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。
答：
能稳定颈椎和腰椎病，最好的体育运动就是溜冰，可以做一下自由泳仰泳，同时在做溜冰的过程中，一定要留意防寒。还可以互相配合做一下飞燕活动，拱桥活动，也可以互相配合做一下跑步可以增加免疫力，稳定血液循环，同时也可以互相配合在康复治疗师指导下实施功能锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。