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造成髌骨脱位和髌韧帶损伤咋缓解
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问题详情：
我8月25日在医院做了髌半月板损伤术和髌韧帶重建术，现在快五周了，小腿抬不起没力气，弯腿第二下只好达到80度非常痛，肌肉也膨胀了许多，载重抬腿8斤，我很担心自己弯腿度数还不够，您好怎么煅炼更快康復。
答：
这个情况和时间还没有彻底恢复到正常的，适度锻练吧建议你还是专心适度锻练，足渐会彻底恢复的，此外，患者在治疗期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也尤为重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对病症的恢复造成了不必要的影响。目前在正规的医疗机构都可以进行相关治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。