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请问我肾虚了怎么办
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问题详情：
着急，我肾虚了怎么办?肾虚引发了阳痿早泄，引发了家庭关系紧张，家庭不和睦，然后现在老婆要和我闹结婚，您好我该怎么补肾，急急急。我朋友讲解用本益元，说补肾效果特别好，让我跟老婆坐下来好好谈一谈，我该怎么办呢?
答：
根据您的叙述肾虚一般分成肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足：肾阴虚吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞甲鱼，干贝等；肾阳虚吃核桃、大枣、榴莲、狗肉、羊肉等；肾气不足吃人参、党参、黄芪等；肾精不足多吃动物的鞭类，猪脊髓、龟肉等血肉有情之品；要明确病症，平时呢也要注意多加锻练可以通过坐深蹲来增强体质。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。