吃什么可以帮助便秘排便

答：

可以考量理气通便的救治，如口服四磨汤、乳果糖等，临时排便迫切需要的是可以开塞露塞肛门。留意歇息，防止疲劳，加班。平时惯经常大便的习惯。必要时实施完美的结肠镜检查。留意饮食调养，饮食以清淡为基础，更易吸收的食物。多吃纤维食品，多吃水果，少吃辛辣、生吃和油炸食品。适当增强体育运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。