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学生心里烦躁总是胡思乱想怎么办
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问题详情：
我儿子是高二的学生每天心里烦躁总觉得心里有事遇到事情总是胡思乱想总以为自己有什么病了一听说考试就紧张 曾经的治疗情况和效果：最近才这样的没有治疗过正准备找心里医生治疗是否正确想得到怎样的帮助：怎样帮助他调整好心态
答：
重新调整练习心态的窍门就是：快乐练习，享用练习过程建议你留意以下几点：1.搞好关系，轻松赤膊上阵。解决好同老师与同学的关系，既要有爱人之心，又要有容人之量。2.劳逸结合，足量活动。每天都要实施许多户外体育锻炼。3.心无旁骛，一心向学。不要早恋，不要管理与练习毫无关系的事，也没有必要结识与练习毫无关系的朋友。4.讲求方法，提高效率。做家长的不要给孩子太多压力
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。