社交恐惧并面红耳赤恐惧症为什么这样

答：

您好，发生社交恐惧症时会对您的日常生活造成影响，所以应该重视起来这种精神性疾病。除了尽快到中医精神科就诊外，还应该通过自我缓解的方法来控制赤面恐惧症的症状。如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。