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吃什么药治疗失眠好
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问题详情：
我由于焦虑导致已失眠近一年了,曾经到多家相关医院看过,但治疗效果都不算好.三个月前,一医院给我开出的治疗药物分别为:芬那露、米安色林和氯硝安定（此药每晚睡前服半片），服药后睡眠状况有些改善，但不知用药是否合理。特别是芬那露这种药能否连续长时间服用。请回答。
答：
??????建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.祝您健康!
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。