失眠抑郁该怎么治疗

答：

根据您的描述，您的症状是失眠，心情压抑，浑身无力，一直想哭，无精打采，您是因为内心有压力，不是抑郁症。建议您要注意保持个良好的心态，不要太担心自己的症状，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。及时去心理科就诊，在医生指导下积极治疗，平时要多参加户外运动，多和家人朋友们交谈，学会倾诉，多去发现生活中的美，加强认识生命的宝贵，有助于缓解抑郁情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。