太清闲是失眠的原因吗

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生活不规律上班太清闲,老是情绪紧张,感觉有没有我都一样,会不会被开之类的。有没有什么好的解决办法!

答:

根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型:由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大,有明显的依赖性。中医治疗调理,标本兼治安全副作用小, 效果理想,能避免西药的不良反应,并建议你平时使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠也有所改善

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

失眠