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心情不能放松怎么办
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问题详情：
因为我的性格是一个偏内向的人,只要是我不是很熟悉的,哪怕是大家在一起相处很长的时间,我也不会把对方当作朋友,因此在别人看来,我是属于冷漠的,似乎对一切都不关心,但我也相对是孤独的,我不知道为什么被孤立的原因?我从没有做过什么伤害别人的事情,但还是被别人伤害了,我的心情一直都很紧张也因此患有焦虑症,我也想过用一些心理辅导让自己情况好转,但效果不大.因此我想要借助药物来控制!但不知道为什么心情总是不
答：
性格，大都是后天养成的；外表冷漠、性格内向的人，一般来说，小时侯受到的关怀不够、约束颇多、伤害很大、家庭采用的是否定式教育、很少体会到成就感，她距人与千里之外的目的是保护自己不再受到伤害。性格一旦形成，是很难改变的，如果强迫自己改变，还可能步邯郸学步的后尘。重要的是悦纳自己，建立适合自己的朋友圈；调整心态，积极向上，发挥出自己的优势。邓小平性格也很内向，仕途也很坎坷，却笑到了最后。决定人成败的不是性格问题，而是人格问题、是意志问题，是一种百折不挠的精神。
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