请问失眠吃什么药效果好

答：

最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。