睡觉时呼吸快怎么处理

答：

您好，你这种情况可能有睡眠呼吸暂停综合征，多发于肥胖的人，也可能扁桃体比较大造成的。这一种注意力过敏的现象。因为您将注意力集中在呼吸节律上，本身呼吸是不自主的行为，因为您的过分注意，反而会改变呼吸节律，从而更加焦虑。您现在还在手术后的恢复期，情绪会有一定程度的波动这是可以理解的。随着身体健康的恢复，这种状态会有所缓解，甚至消失。建议您学习一些帮助自己放松的简单方法，比如说渐进式放松训练，可以反复练习，直到这种情况有所缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。