得了脂肪肝平时多注意什么

答：

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；2、绝对禁酒令，最好禁酒；冬天来了，不仅要作好防寒措施，保肝也很重要。收藏：肝病冬季食疗配方3、低脂低糖低盐饮食：采用脱脂牛奶，烹制时尽量采用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内；其实得了脂肪肝并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要在早期发觉的时候及时救治，缓解病情及康复的几率都非常大。

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