脂肪肝饮食如何吃东西

答：

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；2、绝对禁酒令，最好禁酒；冬天来了，不仅要作好防寒措施，保肝也很重要。收藏：肝病冬季食疗配方3、低脂低糖低盐饮食：采用脱脂牛奶，烹制时尽量采用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内；4、确保充足蛋白质的摄取：如鱼、虾、瘦肉、海米等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。