乳腺癌怎么调节心情

答：

经常采用步行锻炼、上下楼梯的有氧运动来调节自己的不良情绪，因为有氧运动刺激腺垂体腺分泌生理镇静剂，同时运动时机体神经产生微电刺激，这种刺激能缓解肌肉紧张和精神抑郁，而且能使大脑皮质放松，减轻心理紧张。正常和谐均衡有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。