乳腺癌怎样预防

答：

一是始终保持健康体重。脂肪堆叠过多，雌激素演化出增强，不断刺激乳腺，久而久之，易引来乳腺癌。二是少吃油炸、膨化、冰激凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。三是学会外迁精神压力，始终保持心情愉悦。四是始终保持一定的运动量。癌变是极少数的，不定期人口普查可降低早期乳腺癌的发觉率。除此之外，患者在救治乳腺癌期间，除了要服药救治外，患者的饮食状况和心理状态也是至关重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对乳腺癌的彻底恢复引发了不必要的影响。

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