如何预防乳腺增生？

答：

规律深度睡眠不仅有助于平衡内分泌，更给体内各种激素购买了均衡体现健康功效的良好环境。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素排泄，增强对乳腺的守护力度和修复力度。适时育龄、哺乳，对乳腺是有利的；恰恰相反，30岁以上已婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。遵从“低脂高纤”饮食原则，不使用所含雌激素的面霜和药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。