患上乳腺增生吃什么好

答：

可以吃许多谷物，如小麦、玉米和其他粗粮经常被食用，对乳房有保健作用。玉米被营养专家相信是最佳的丰胸食品。2.鱼和海产品如黄鱼、海龟、泥鳅、茵陈等含有人体所需的微量元素，具备独特的护胸功能。牛奶和奶制品牛奶和奶制品含有钙，这对乳房健康有益。此外，坚果和种子食品可以增强人体对维生素E的摄取，摄取丰富的维生素E可以使乳房联盟更有弹性。五蔬菜蔬菜与主食恰当配搭，不仅有助于身体健康，如果每天的饮食确保摄入足够多的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、萝卜和许多绿叶蔬菜等，对捍卫乳房的健康很有协助。

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