中度焦虑症重度抑郁症怎么办

答：

建议养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。