怎样控制晚上做梦

答：

你好，根据你的描述考虑是神经衰落引起的，建议服用健脑补肾丸和谷维素。注意营养和休息保持心情愉悦,应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间。可能有轻度的神经衰弱，建议平时养成良好的生活习惯,规律作息,饮食注意营养均衡,还可以到医院查一下血常规和微量元素含量,看有没有问题.平时多锻炼运动,也有益于睡眠

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。