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晒太阳有什么好处
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问题详情：
看到电视上很多男明星都晒得黝黑黝黑的非常有男人味，而且听女朋友说晒太阳有很多的好处，我只知道可以补充钙，要是好处很多我也要去晒太阳，希望知道晒太阳好处的人可以多多告诉我想得到怎样的帮助:晒太阳的好处有哪些？
答：
问题分析：
晒太阳可以使人体内部有效利用维生素D，对于避免骨质疏松有很好的帮助。另外，晒太阳可以改善人的心情，使其平静愉悦。紫外线对于皮肤的寄生虫也有杀灭作用。
意见建议：
晒太阳主要要注意两点，一个是时间的选择，选择在早上十点以前，和下午三点以后的太阳比较合适，另一个是姿势的选择，以晒后背为主，而不要过于晒正面。另外，女性可以考虑涂抹防晒霜，减少紫外线的过度伤害。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。