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强迫恐惧症怎么治疗好的比较快
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问题详情：
我患恐惧症和强迫症大概有半年了强迫症是只要不想到就没什么事但是只要一想起来脑子里就有一种思想控制自己比如看电视一定要开到一个一定的数字用左手关门或者拿东西后一定要用右手在做一次两手接触东西的次数也一定要相同头也会情不自禁的前后点不然心里就会觉得特别不舒服
答：
你好,首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的.从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲.只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩.相信,你就能充满信心完成任务.世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进.人的发展目标也在时时发生变化.只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者.
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