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江西哪个治失眠的医院好
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问题详情：
晚上失眠，每天睡到半夜1点就睡不着了，怎么回事？
答：
您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱 、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.白天加强锻炼。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。