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怎么判断是不是患了抑郁症
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问题详情：
2012年11月感觉自己对任何事都没有兴趣、没有动力、没有任何事可以让自己高兴起来、对什么事都无所谓、反应迟钝、精力不集中、记忆力减退、头晕、无力、有时候一件事放在心里、压抑很久、会胸闷、难受、最重要的事。对生命无所谓、曾经想过结束生命的念头、
答：
首先建立信心对生活中偶尔遇到抑郁经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。 避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。