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广州失眠去哪里治疗比较好
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问题详情：
午觉挺累的总是睡不着，最近一个月都这样，有时晚上很难入睡，甚至失眠到天亮
答：
根据您的描述，您这种情况目前要考是否存在精神压力过大到指定失眠情况， 建议您首先要调整心态，日常不要太过紧张焦躁，同时适当做些体育锻炼，如跑步或者游泳等，睡前喝杯牛奶，先不要口服药物，观察症状是否缓解，如果没有缓解最好就医治疗后在医生指导下服用药物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。