犯困赖床型失眠怎样治疗

答：

引起失眠的原因有很多，主要是以精神因素为主的，还与作息规律有关，你的情况也与你的生物钟有关系，重要的还是自我调理。心理指导：建议平时一定要调整好作息规律，白天不要赖床，睡眠障碍的问题，一般还是需要考虑使用药物的，才能帮助解决的了，一般可以先使用中成药治疗，这类药物比较的温和，且成瘾性小，比如可以考虑一些安神补脑液等，但是也要注意病情，如果效果不好的话，还是要考虑西医的治疗，使用西药，比如使用一些安定类的药物，但是要在医生指导下使用，因为这类药物，是容易成瘾的，导致依赖的情况了，这个要注意的了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。