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经常感到焦虑怎么处理
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问题详情：
生病自家修养了五个月，修养期间基本没出过家门，现在马上上班了，感觉各种紧张，尤其同事打电话说现在各种加班、各种指标，导致不想去上班，每次接到同事电话后就各种焦虑、胸闷、不知所措，有时感觉手脚发颤，脑子里懵懵的却不知道在想什么，入睡困难，夜夜做梦
答：
这种情况是焦虑症的临床表现。也可以说是焦虑状态，多是心情不好，压力大，精神紧张等诱发的 指导意见： 植物神经功能紊乱，首先的注意多做户外活动，和朋友谈心，加强体育锻炼户外活动，一般就可以改善，主要是转移注意力，不要一门心思放在不开心的事情上，就可以改善，也可以吃点舒肝解郁胶囊改善
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。