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晚上老做梦怎么改善
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问题详情：
晚上老做梦，早晨起来感觉跟没睡过觉似的。总打哈欠。这是怎么回事？
答：
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。