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失眠多梦如何改善
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问题详情：
患者女 ，32岁，以前就有这样的症状，睡觉时多梦，不能够深入睡眠，而且是想睡觉睡不好，还会经常手臂抽筋，严重时腿部也抽。
答：
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的, 建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。