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失眠怎么能入睡
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问题详情：
我失眠有3-4个月的样子，最近10多天老是头晕心慌，还很烦躁，
答：
病情分析： 你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。 指导意见： 应该正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。