患上广泛性焦虑症咋办

答：

广泛焦虑治疗原则是先药物抗焦虑紧张恐惧，待症状缓和后要重视心理素质的培养，在进行对广泛焦虑认知的同时，要从成长中形成焦虑的诱因分析，认识成长中个性不足之处，对形成的焦虑紧张恐惧的意识进行客观与科学的解释，通过学习科普知识，提高精神健康常识，降低敏感疑病素质，达到化解内心矛盾与冲突，最终才能真正地提高精神免疫阀值水平，

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