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精神长期紧张导致疾病怎么办
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问题详情：
我是学生，由于开学对知识理解障碍，精神紧张，导致睡眠障碍。半夜惊醒，心跳加速，呼吸道有充血感。醒后入睡困难，现在牛奶助眠，睡眠质量还好，不过有起夜现象，出现耳鸣，记忆力减退，健忘，本人很焦急，快要考试了，希望得到帮助！我是不是得了高血压，精神紊乱了？
答：
你所描述的情况，采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。