跑步的最佳时间

答：

早晨跑步不好,原因有几点:一，晚上没有太阳，空气处于冷状态，空气中的杂志和有害气体（尤其是在大城市）会沉于大气下层，对肺的危害极大，不亚于抽烟;二是人经过一宿的睡眠，细胞还没处于活跃状态；血液浓度比较高，碳水化合物（俗称糖）含量比较少，再加上运动，会加重身体负担，减少寿命。我长这么大,极少在早晨跑步...

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