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失眠恐惧症有哪些治疗方法
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问题详情：
我从上个月开始感觉身体特别虚弱，而且体重不断下降，现在没有哪些食欲，最关键的是我晚上睡不着觉。我去医院看过医生了，医生说是患上了失眠恐惧症，并且建议我去看心理医生。我自己偷偷的服用过安眠药，吃了之后就睡得特别好，可是也不能总吃安眠药。
答：
你好，认知疗法：即通过解释、说服和教育等方法，帮助失眠恐惧症患者改善对失眠的恐惧心理，从而最终达到缓解并治好该病的目的。心理治疗法：该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病因素或病因，找出因素或病因后，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。