请问植物神经紊乱如何自我调节

答：

“植物神经紊乱”一词使用很多，但这里的“植物神经”并非指植物体上的神经，而是指动物身上存在的“植物神经”。这种神经具有“自主”性质，“自主”是不受意识控制的意思。比如，心跳就是自主的，胃分泌胃酸也是自主的，这些活动并不受意识控制，人不能禁止胃酸分泌，或禁止心脏跳动。当然植物神经会受大脑控制，由大脑指挥它支配调节生活活动，植物神经主要支配内脏、心血管和腺体的生理活动。 　　植物神经按照其形态机能不同，又可分为交感神经与副交感神经两部分，它们既互相对抗又互相协调。比如，当人体从事体力活动或处于精神紧张状态时，交感神经兴奋性占优势，引起心跳加快、血压增高、血糖上升等变化，以适应生理需要；反之，当身体处于安静状态或睡眠时，则副交感神经占优势，心跳呼吸减慢，代谢降低等等。如果由于某种因素，使交感神经和副交感神经之间的平衡失调，则内脏的生理功能将受到影响，就会出现种种不良症状，如头晕、失眠、乏力、精神不振、工作效率降低等，但这属于暂时的机能方面的紊乱，而并非器质性病变，所以就称植物神经紊乱。 　　引起植物神紊乱的因素，多为长期精神紧张、不良刺激、精神抑郁、心情不愉快、生活无规律、过度疲劳、烟酒过度等。女性进入青春期或更年期，由于一时内分泌失调，也容易导致植物神经紊乱。 　　如果症状较为明显，适量服用一些维生素B2和谷维素等，也有一定调节作用。

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