针对怎么治好失眠

答：

你好，可以适当补充安神，补脑液来解决内分泌失调的调理，提高睡眠的质量。近期一般需要配合多参加户外活动，来提高身体的疲劳感，有利于睡眠质量的提高。从症状描述看，伴有失眠多梦和容易受惊吓，最好是配合服用中药调理，改善症状，必要时做心理咨询。意见建议：建议您选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象等，整体辩证后对症治疗是关键。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。