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关于恐怖症怎么回事
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问题详情：
我很怕参加社会活动,尤其怕见到陌生人.不喜欢跟人说话,一般见到不认识的人对方不主动说话我是不会跟对方交谈的.平时和朋友有出去玩耍,我也是在旁边看着很少说话
答：
恐怖症患者的注意事项： 1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心. 2系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。