想知道睡不着怎么办

答：

你这种情况可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。