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睡觉质量不好应该怎么改善
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问题详情：
睡觉总是控制不住想问题，想什么不知道很模糊
答：
失眠症引起的症状，就是有肾虚和情绪不稳定引起的失眠的症状， 一定要注意休息加强营养适当锻炼，口服，脑灵素，五味子颗粒，阿普唑仑，治疗 配合针灸的方法治疗。 也可以使用心理暗示的方法治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。