失眠是精神病吗

答：

你好，如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。不过如果是长期失眠的话，要及时的调理比较好。因为失眠时间一旦过长，又得不到积极有效的调理，会给身体带去很多疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。