严重失眠该怎么办

答：

您的情况考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。