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为何会心慌失眠
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问题详情：
为什么年轻人会心慌失眠为什么年轻人会心慌失眠？最近心烦，经常到半夜都不能入睡。想得到怎样的帮助：我想咨询一下，有什么好的治疗方法吗？
答：
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。