不吃药失眠能治好吗

答：

一，心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。 　　二，行为治疗。进行放松训练，加快入睡速度，减轻焦虑。三，按摩法 　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1--2次。 2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。