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长期失眠吃哪种药好
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问题详情：
长期失眠吃什么药好,有没有什么好一点的治疗长期失眠的办法啊！
答：
你好，一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。可以口服谷维素片,维生素B1片意见建议：自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡； 限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。