怎么能知道自己是否得了抑郁症

答：

你所描述的情况，采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。